COMO FUNCIONA O PROGRAMA?

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Você ainda recebe 1 mês de garantia.

Se adquirir o programa e não gostar, reembolsamos seu dinheiro.

POR APENAS 9 PARCELAS DE R$ 59 REAIS

LISTA DE PERGUNTAS FREQUENTES

1. Para quem é indicado o programa 9fit?

O programa é indicado para qualquer mulher que esteja liberada pelo médico a fazer atividade física, desde não possua nenhum problema de saúde ou limitação física que a coloque em risco durante a prática. Ela pode iniciar o programa em qualquer fase pós parto.

 

2. Mulheres que não tiveram filho podem fazer o programa?

Sim. Mulheres sem filhos e com filhos podem fazer o programa, mas lembre-se que o foco do programa é trabalhar os músculos e o corpo das mulheres que foram gestantes.

 

3. Quanto tempo depois do parto posso começar a treinar?

A qualquer momento após a liberação médica.

 

4. Para fazer o programa preciso ir a uma academia ou ter algum equipamento especial?

Não. O programa pode ser feito na sala da sua casa. Sugerimos adquirir alguns equipamentos simples, como bola de pilates, halteres e elástico, que facilitarão a execução do programa.

 

5. Há algum tipo de cuidado que devo tomar ou contraindicação?

Você deve estar em plenas condições de saúde, seguir as planilhas de treino na ordem cronológica e respeitar a postura adequada.

 

6. O programa 9fit também oferece acompanhamento nutricional?

Não, o programa é de exercícios. Sugerimos se consultar com um nutricionista para potencializar os efeitos do treinamento. Temos uma nutricionista parceira que oferece dicas eventuais de alimentação, caso queira a indicação dela, nos envie um e-mail que responderemos com as informações.

 

7. Em quanto tempo voltarei a ter o mesmo peso de antes da gestação?

Isso é muito relativo, e varia de mulher para mulher. Estatisticamente, controlando a alimentação e fazendo os exercícios do programa de maneira regular, 90% das mulheres voltam ao peso de antes da gestação em aproximadamente 6 ou 7 meses.

 

8. Fazer exercício pode secar o meu leite ou diminuir o tempo de amamentação?

Quando o exercício é feito da maneira correta, respeitando intensidade, volume e tipo, juntamente com uma alimentação adequada, o leite não seca. O que determina a quantidade de leite que você produz são inúmeras outras variáveis, e não o exercício físico. O ideal é se programar para a seguinte sequência: amamentar, fazer a atividade física, ter um período de repouso de pelo menos 10 / 15 minutos (de preferência na posição deitada) e beber bastante água

 

9. Ao adquirir o programa, o que vou receber?

O Programa 9fit que você irá adquirir aqui é 100% digital e pode ser acessado através de computadores, celulares e tablets.

Após realizada a compra, você receberá login e senha para acessar nosso ambiente exclusivo para alunas. Lá você encontrará vídeos com recomendações, informações sobre os propósitos de cada mês e também os e-books para download com os treinos de cada dia com glossário de exercícios.

 

10. Como funcionam os treinos?

O Programa 9fit é composto por 9 módulos de treinos - você recebe 1 por mês - e cada um deles possui um propósito específico. Os primeiros irão reconstruir e fortalecer músculos que foram afetados pela gravidez. Após essa fase o foco será na perda de peso, e por fim cada parte do seu corpo será trabalhada para ser lapidada da melhor forma possível, sem perder o equilíbrio do conjunto.

Em relação aos treinos, todos os detalhes de cada série, execução do exercício e número de repetições estarão disponíveis nos e-books de cada mês, que você terá acesso ao download.

 

11. Se tiver alguma dúvida sobre os exercícios ou sobre o programa, o que devo fazer?

Você pode nos enviar perguntas através do ambiente online dos treinos, por e-mail ou por whatsapp. Sempre que precisar não hesite em nos chamar.

 

12. Como funciona a garantia de 30 dias?

Para iniciar este processo, você deve acessar a página para Solicitar Reembolso (https://app.hotmart.com/reembolso) e preencher os dados dentro do prazo.

Você receberá uma confirmação por e-mail e o vendedor terá um prazo de 10 dias para liberar o reembolso.

Nas compras por boleto bancário, a devolução do dinheiro será realizada por depósito na conta bancária do cliente e para as compras realizadas por meio de Cartão de Crédito, o valor será estornado na próxima fatura.

INFORMAÇÕES DE SEGURANÇA E AVISO LEGAL:

 

1. Diferentes resultados em cada indivíduo: a responsabilidade pela obtenção do resultado pretendido pela usuária, depende de fatores pessoais, psicológicos, fisiológicos, dentre outros. As informações contidas no Programa 9fit online não oferecem por si só a garantia de que a usuária irá alcançar a forma desejada.

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2. Pessoas não aptas a seguirem o Programa 9fit: o Programa 9fit não deve ser feito, sem acompanhamento médico, por pessoas portadoras de deficiência física, com problemas de saúde, insuficiência cardíaca ou com algum tipo de restrição relacionada à mobilidade corporal.

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3. Responsabilidade da USUÁRIA: o acesso ao programa do 9fit online é pessoal e intransferível, não sendo permitida a adaptação, transferência e adequação a outros indivíduos. A usuária deve estar ciente de que é a única responsável por eventuais danos que lhe sejam ocasionados em virtude da não adoção das informações prestadas.