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 Eu pensei em desistir! Sim, eu sou normal e assumo que me canso às vezes! Não só da rotina de treinos, mas canso também por seguir uma dieta de alimentos saudáveis e também recomendada para que meus filhos tenham uma vida saudável. As vezes eu queria só comer...

1/2/2017

Se você não usou, com certeza conhece alguém que usou cinta depois de ter filho. Muitas vezes as mulheres se sentem confortáveis ao usá-la, porque tem uma sensação de maior sustentação do tronco e conforto em relação a região do abdome. Não estou dizendo que vo...

Hoje eu trouxe uma lista simples e direta de recomendações e sugestões dadas por aí e que na verdade não têm nenhuma comprovação.

1. Só posso fazer exercício depois do terceiro mês pós gestacional
A mulher pode começar a fazer exercício a partir da liberação méd...

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