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 Todos sabemos que, para se ter um corpo bem trabalhado é preciso boa alimentação e exercícios físicos adequados. Mas, será que é possível ser “sarada” na gestação?

Sobre dietas, as gestantes necessitam de alimentos que não condizem com os hábitos adotados comum...

 Arcar com a responsabilidade de zelar por uma vida, totalmente dependente, é um desafio enorme! Mas não é o único. Existe ainda a preocupação de lidar com as novas emoções e de restabelecer o corpo, que encarou muitas transformações ao longo da gestação. Para...

 Eu pensei em desistir! Sim, eu sou normal e assumo que me canso às vezes! Não só da rotina de treinos, mas canso também por seguir uma dieta de alimentos saudáveis e também recomendada para que meus filhos tenham uma vida saudável. As vezes eu queria só comer...

1/2/2017

Se você não usou, com certeza conhece alguém que usou cinta depois de ter filho. Muitas vezes as mulheres se sentem confortáveis ao usá-la, porque tem uma sensação de maior sustentação do tronco e conforto em relação a região do abdome. Não estou dizendo que vo...

Essa semana eu estava dando aula para uma mãe de trigêmeos, que já estão com 2 anos, e como de costume, conversamos bastante sobre o dia-a-dia dela e seus sentimentos.

E primeiramente queria dizer a você que, se sua mente não estiver tranquila, o corpo dificilme...

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