PUBLICIDADE

Você é do tipo de mulher que tem medo de fazer musculação porque acha que vai ficar muito forte ou masculinizada? Fique tranquila, isso não vai acontecer. Somente a musculação, mesmo que aliada a uma boa alimentação, não é capaz de te deixar com aspectos mascul...

 Todos sabemos que, para se ter um corpo bem trabalhado é preciso boa alimentação e exercícios físicos adequados. Mas, será que é possível ser “sarada” na gestação?

Sobre dietas, as gestantes necessitam de alimentos que não condizem com os hábitos adotados comum...

 Dar parabéns hoje para nossas alunas, familiares e seguidoras, é repetir um gesto que fazemos todos os dias, mesmo que nem sempre expressado verbalmente. Nós mulheres sabemos como somos merecedoras de cumprimentos, admiração e, acima de tudo, respeito. Então v...

 Muitos dos nossos hábitos são heranças de como os nossos pais nos criaram e dos valores que nos foram passados durante a nossa infância. E essa cultura e seus valores estão impregnados no nosso inconsciente, fazendo com que nos comportemos de uma ou de outra m...

 Por que é tão difícil emagrecer? Por que é tão difícil se manter fisicamente ativa? Seguir uma dieta alimentar equilibrada e saudável? Se você já se fez essas perguntas alguma vez na vida, confira essas 3 dicas de ouro que preparamos para você. Coloque-as em p...

Gente, vou dar uma dica super importante para vocês. Não se preocupem em querer emagrecer rápido, em poucos meses. Desconfiem de algo ou alguém que promete “te emagrecer” em pouco tempo ou com pouco esforço. Isso não existe! Emagrecer é complexo, não se trata d...

Existem três principais tipos de exercícios: os aeróbios, os de força e resistência muscular, e os de flexibilidade.

Os aeróbios são exercícios contínuos e ritmados, e podem ser de média ou longa duração. Caracterizam-se por utilizar o oxigênio no processo de ge...

Você com certeza já ouviu falar sobre “sedentarismo”. Na televisão, revistas, jornais, na mídia de maneira geral, esse tema é tratado recorrentemente.


Sedentarismo é a falta ou grande diminuição da atividade física. Entenda como atividade física, qualquer movim...

Hoje eu trouxe uma lista simples e direta de recomendações e sugestões dadas por aí e que na verdade não têm nenhuma comprovação.

1. Só posso fazer exercício depois do terceiro mês pós gestacional
A mulher pode começar a fazer exercício a partir da liberação méd...

Please reload

Arquivo
Please reload

Procurar por tags
Please reload

REDES SOCIAIS

  • White Instagram Icon
  • White Facebook Icon
  • White YouTube Icon

ENTRE EM CONTATO 

© 2016 todos os direitos reservados