Todos sabemos que, para se ter um corpo bem trabalhado é preciso boa alimentação e exercícios físicos adequados. Mas, será que é possível ser “sarada” na gestação? Sobre dietas, as gestantes necessitam de alimentos que não condizem com os hábitos adotados comumente para perder gordura. Portanto, vou falar sobre a prática de exercícios para adquirir este corpo “sarado” neste período. A prática adotada para perder gordura se baseia em treinos intensos que elevam o metabolismo.

Nesta era de tecnologia, descobrimos que a educação dos filhos é um pouco diferente dos tempos antes do iPod, iPhone, computadores, Internet, e todos as outras modernidades incríveis que nos consomem. As crianças brincavam nas ruas. Jogavam bola nos campos. Brincavam do lado de fora até que as luzes de rua se acendiam e elas sabiam que tinham que ir para dentro de casa. Nós estamos criando crianças muito diferentes agora do que a vinte ou trinta anos atrás. Mas, talvez seja h

Dar parabéns hoje para nossas alunas, familiares e seguidoras, é repetir um gesto que fazemos todos os dias, mesmo que nem sempre expressado verbalmente. Nós mulheres sabemos como somos merecedoras de cumprimentos, admiração e, acima de tudo, respeito. Então vou aproveitar o dia de hoje para falar sobre a minha profissão e a escolha em trabalhar com as mulheres. A Educação Física trabalha com o corpo, certo? Ninguém precisa ser graduado na área para saber isso. Os que gostam