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UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS DESENVOLVIDO ESPECIALMENTE PARA MULHERES NO PÓS-PARTO

9 MESES DE TREINOS 
DESENVOLVIDOS ESPECÍFICAMENTE 
PARA AS MÃES EM FASE PÓS-PARTO
TODOS OS EXERCÍCIOS DO
PROGRAMA SÃO APROVADOS POR GINECOLOGISTAS E OBSTETRAS
HÁ 5 ANOS O PROGRAMA É APLICADO
EM AULAS PRESENCIAIS, E AGORA ELE ESTÁ DISPONÍVEL EM VERSÃO ONLINE

Nosso método de treinamento especializado em remodelar o corpo da mulher que já teve filho, é feito através de exercícios físicos, técnicas corporais e abordagem comportamental.

 

A duração do programa (mesmo tempo da gestação) é necessária para a volta do tamanho original do útero, reorganização dos órgãos internos que ficaram comprimidos para dar espaço ao bebê, e adaptação dos músculos para o início de exercícios mais intensos.

São 9 meses de transformação para gerar e 9 meses de treinamento para construir um corpo definido, do qual você tenha orgulho, e não simplesmente perder o peso adquirido na gestação, independente de quantos filhos tenha. 

Acredite, nós já passamos por essa fase, e por isso entendemos exatamente o que está acontecendo com seu corpo. Ele ganha novas formas e mesmo recuperando o peso e mantendo um estilo de vida saudável, provavelmente não voltará a ser exatamente como era


Mas com o nosso treinamento específico para essa fase de recuperação, seu corpo pode ficar muito melhor do que antes!

As criadoras do Programa, Miu Paltronieri e Livia Cruz fizeram juntas faculdade de Educação Física. Ao se formarem, tomaram caminhos diferentes. Miu foi trabalhar na Ásia e Europa enquanto Livia seguiu carreira acadêmica.

Ao voltar para o Brasil, Miu teve 2 filhos, e engordou 22kg em cada gestação. Com dificuldade para voltar a sua forma física, chamou Livia para ajudá-la, e as duas uniram seus conhecimentos e colocaram em prática diversas técnicas de treinamento.

 

Os resultados começaram a aparecer e elas passaram a aplicar os treinos nas alunas mamães, que só confirmavam o sucesso do programa. A partir de então, resolveram se especializar no assunto, consultaram ginecologistas e obstetras, e lançaram oficialmente o Programa 9fit!